#QuedateEnCasa

Cinco ideas para divertirte con tu familia durante los días de aislamiento

Las medidas de aislamiento recomendadas por las autoridades de salud en el marco de la emergencia por el COVID-19, enfrenta a muchas parejas y familias a una convivencia obligada en casa.

Esta convivencia conlleva muchos retos, pues cada integrante del núcleo familiar debe procurar mantener un equilibrio entre sus actividades personales, familiares, escolares y laborales. Sin embargo, también representa una gran oportunidad para compartir y disfrutar el tiempo juntos.

Te recomendamos cinco actividades para pasar un momento agradable con tus seres queridos:

1.   Televisión en familia. Las plataformas para ver películas y series ofrecen un sinfín de opciones para disfrutar durante esta cuarentena. Elige una opción apta para toda la familia.

2.   ¡A cocinar! Preparar el desayuno, el almuerzo, la cena o algunas meriendas en familia es un momento oportuno para divertirse, aprender y comer bien.

3.   Desempolve los juegos de mesa. Sabías que los juegos de mesa potencian el vínculo y mejoran la comunicación positiva. ¡Dales un oportunidad!

4.   Hora de leer. Esta importante práctica puede ayudarte a desconectarte de la rutina y relajarte. Cada miembro de la familia puede elegir su libro favorito y, juntos, dedicar al menos una hora al día a la lectura.

5.   ¡Música, maestro! Escuchar tu música favorita reduce el estrés y la tensión muscular, mejora el movimiento y la coordinación del cuerpo, ayuda a expresar sentimientos, promueve la felicidad y reduce la depresión. Este es el mejor momento para cantar y bailar.

Ahora tenemos tiempo para estar juntos, ¡disfrutémoslo!

Conoce cómo nuestro embajador deportivo Jaime Penedo disfruta con su hijo.

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